Løbesko tilbud

Se alle de gode løbesko tilbud hos os

Løbesko tilbud hos onlinebutikker

Uanset om du løber for sjov eller træner til et maraton, giver de rigtige løbesko det rette grundlag for hele din krop, kan hjælpe med at forhindre skader og gøre det langt sjovere at logge disse miles. Med så mange valg kan købsprocessen hurtigt virke overvældende. Tag dig tid til at prøve flere par personligt. En salgsmedarbejder i din lokale REI-butik kan hjælpe dig med anbefalinger. I sidste ende passer det rigtige par godt fra starten og komplementerer din løbestil.

Her er de vigtigste beslutningspunkter, der hjælper dig med at finde en sko, der passer og føles god:

Overvej, hvor du planlægger at løbe. Har du for det meste ramt vejen? Eller rammer du stier og grusstier? Dine valg er road-running, trail-running eller cross-training sko.
Bestem, om du vil have mere eller mindre dæmpning under fødderne. Vil du føle, at du løber på en sky med maksimal pude eller at føle jorden under fødderne? Dæmpning – tykkelsen af ​​materiale under mellemsålen og fasthed i skummet – og hælfald er to faktorer, der skal overvejes ved konstruktionen af ​​en løbesko.
Forstå, om du har brug for en bestemt type støtte til dit gangart. De fleste løbere vil være i stand til at vælge en neutral sko, men hvis din fod har en tendens til at rulle langt ud eller inde, er der sko, der kan hjælpe dig.
Sørg for, at skoen passer. Din sko skal passe godt fra starten uden nogen indbrudstid.
Hvor længe skal løbesko vare? Generelt bør et par løbesko vare mellem 400 og 500 miles af løb (3 eller 4 måneder for regelmæssige løbere). Se på dine sko, og kontroller, om mellemsålene og ydersålene er komprimeret eller slidt. Hvis det er tilfældet, kan det være tid til et nyt par. Lær mere om, hvornår du skal udskifte dine løbesko.
Vejløbesko er designet til fortov og lejlighedsvis skridt på pakkede overflader med svag uregelmæssighed.

Let og fleksibelt, de er lavet til at dæmpe eller stabilisere fødderne under gentagne trin på hårde, jævne overflader.
Bedst til folk, der kører på fortove, landevej, løbebånd eller bane.
Vej-løbesko har fladere, glattere såler for at skabe en ensartet overflade til at løbe på brolagte veje.
Trail-løbesko er designet til off-road ruter med klipper, mudder, rødder eller andre forhindringer.

De har større lugs (“klodsene” på ydersålen) end vejløbssko for bedre greb i ujævnt terræn.
De er undertiden befæstede med plader under fødderne for at hjælpe med at beskytte dine fødder mod klipper eller skarpe genstande.
De er generelt stivere gennem mellemsålene for mere støtte på barske stier og ujævne overflader.
 
Cross-training sko er designet til træning i træningscenteret, cross-training eller enhver balanceaktivitet, hvor det foretrækkes at have mere kontakt med jorden frem for en tyk platformsåle.
Hvordan ønsker du, at skoene skal føles?
“Ridet”, der leveres af dine sko, bestemmes af to aspekter af dæmpning: fasthed af skummet og tykkelsen (også kaldet stabelhøjden) af skomaterialet mellem dine fødder og jorden. Dette materiale i mellemsålen er normalt en type skum, typisk EVA eller polyurethan, som hjælper med at absorbere stødene, når dine fødder rammer jorden. Fra maksimalt polstrede mellemsåler til dem uden pude, hvor tykke eller faste mellemsålene under dine fødder er et spørgsmål om personlig præference. Nogle løbere ønsker en overdreven, blød tur for ekstra komfort. Andre ønsker ikke eller har brug for så meget dæmpning, og foretrækker mere respons fra hver skridt. Den bedste måde at beslutte sig er at prøve forskellige sko og se, hvordan de har det.
Her er dine valg, når det kommer til dæmpning:

Maksimal pude: Disse maksimalistiske sko tilbyder tykt polstring i mellemsålene for den ultimative overdådige fornemmelse. Løbere foretrækker muligvis komforten ved tykkere, blødere skum under fødderne, når de løber lange afstande eller multiday-løb. Men superblød dæmpning er ikke for alle. Nogle kan ikke lide den squishiness føler. For mere om maksimalistiske sko, skal du læse “Hvad du har brug for at vide om maksimalistiske løbesko.”
Moderat hynde: Sko med moderat hynde giver balance mellem pude-blød komfort og tynd eller ingen pude. Du finder sandsynligvis en række forskellige sko i denne kategori.
Minimal: Sko med minimale mængder dæmpning ved mellemsålene er foretrukket af løbere, der ønsker at føle deres forbindelse til jorden under dem. Løbere, der sværger ved minimalistiske sko, siger, at de nøje efterligner en mere naturlig gang, mens de løber.
Barfodssko: Udtrykket barfodet henviser til sko, der giver den nærmeste fornemmelse af at være barfodet. Mange har ingen pude i hælpuden og et meget tyndt lag – så lidt som 3-4 mm – sko mellem foden og jorden og giver ingen bueunderstøtning eller stabilitetsfunktioner. Læs mere i vores artikel “Minimalistisk / Barefoot Running Basics.”
En traditionel løbesko har normalt et hælefald på ca. 10 mm og derover. Det tilbyder masser af hynde i hælen og fremmer landing først på hælen, når foden bevæger sig gennem dens bevægelse. I modsætning hertil betyder en nul-drop-sko, at der er en lige stor mængde dæmpning under hælene og tæerne. Jo lavere dråbet er, jo mere vil en sko hjælpe med at fremme en midtfodstrejke – af mange betragtes som en lavere slagskridt end en hælstrejke. Husk, at jo lavere dråbet er, jo mere bliver din Achilles-sen til at arbejde. For dem, der er vant til en traditionel sko, kan enhver lavere-drop-sko (i området fra 0 mm op til ca. 8 mm) kræve en justeringsperiode.
En traditionel løbesko har normalt et hælefald på ca. 10 mm og derover. Det tilbyder masser af hynde i hælen og fremmer landing først på hælen, når foden bevæger sig gennem dens bevægelse. I modsætning hertil betyder en nul-drop-sko, at der er en lige stor mængde dæmpning under hælene og tæerne. Jo lavere dråbet er, jo mere vil en sko hjælpe med at fremme en midtfodstrejke – af mange betragtes som en lavere slagskridt end en hælstrejke. Husk, at jo lavere dråbet er, jo mere bliver din Achilles-sen til at arbejde. For dem, der er vant til en traditionel sko, kan enhver lavere-drop-sko (i området fra 0 mm op til ca. 8 mm) kræve en justeringsperiode.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *